谁和我一样在戒烟,戒烟第20天你的感受如何?

admin 健康 2020-10-17 18:29:39 792 20天 感受 戒烟 健康

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我抽烟24年,平均一天两包,自己感觉快不行了,整天没精神,痰很多,经常感冒,而且十天半月都不好!四年前突然自己想戒烟了,把家里的烟缸全扔了,还有香烟也扔了,到口腔科把牙洗了,开始戒烟,刚开始,很难受,二十几年的习惯,我买了口香糖,想抽就来一粒,吃了大约十瓶,就戒烟成功了,现在四年多了,不但不会想抽,看见别人抽烟我都不原闻到那烟味,现在基本戒烟成功,有时间跑跑步,精神也有了,没抽烟了,身体也好了,几年下来,感冒都没有过!吸烟真的有害健康,早戒早好!希望各位朋友早日戒烟成功!

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三十年左右烟龄,一天最少两包烟(喝酒和打牌熬夜翻倍)。因原有高血压 基础病,7月初感觉心慌气短,去医院检查无甚大碍,在医院住院治疗期间 ,病区好多做支架的病友刚从病床上自己能下来 就赶快跑到厕所里去冒一根,医生劝说,亲属责骂,当看到这一切加之医院管理严格,突然产生了不想抽的想法,从自己思想根子上觉得:即费钱又伤身体,更主要的是在家抽 亲人说,在单位同事厌恶,在外和公共场合大多数人讨厌。现已不抽烟三十一天,自己感觉烟这个东西是个习惯问题 ,并不成瘾,当然抽时间长了就和你平时的生活习惯一样 ,突然改变很不容易。我这几天看见别人抽烟就很难受,我就走路或慢跑 ,分散自己的注意力。事无定性,各人根据自己情况,能戒最好,对自己对别人都有好处,一时戒不了,在不影响别人的前提下少抽。身体是自己的 ,为自己身体健康加油!

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三十多年烟龄,戒烟35天,我是逐渐减少吸烟量,上个月4日正式一支没吸,正式戒烟,自己一直睡眠较好,但戒烟头三天失眠,十分痛苦,三天后睡眠好一些。戒烟的第一周里,胸闷气短,胸疼,心慌,后确定为焦虑症。后来自己放松心情,现在一切都很好,人变结实,气色较好。一起努力吧,坚持把烟戒了!

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本人和你一样。正好戒烟二十天。想吸烟的浴望明显没有刚戒一个星期左右那么强烈。但是闻到烟味还是十分香。没办法,既然决定戒烟那就咬紧牙关。坚持到最后就是胜利!真的,我有三十二年抽烟史。骗人是小狗!这昰我二次戒烟了。我这次很有信心和希望。真的让我们共同努力!胜利属与我们,让我们共勉

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正在咬牙坚持当中。

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哈哈,说出来自己都不敢信,已经戒烟3个月了,在戒烟一周左右的时候血压升高,胸闷,心率快,头晕头疼,直接入院!

到现在还是偶尔出现上诉症状,不过B超做完,血液化验完知道自己没事,怎么都能坚持过去!这个烟,我戒定了!


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今天第六天,四十年烟令,难受,烟对我伤害太大了,咳嗽,气喘,胸痛,坚决戒烟,还我一个健康的身体

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戒烟一个月了,还是有点想抽,闻着烟味还是感觉挺香的,坚决戒烟

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我现在戒烟半年了,感受很好,呼吸顺畅了,精神饱满了,吃饭香了,不在怀念吸烟了,其实我们根本不需要吸烟。我写了几篇戒烟的感受,可以看看

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我以前一天要二包以上,现在戒烟八年了,本人现四十五岁了。

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