石榴籽里面的种子可以吃吗 吃石榴的时候顺便把石榴子的核吃了好不好?

admin 健康 2020-10-25 16:06:25 631 石榴 水果

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吃石榴的时候顺便把石榴子的核吃了好不好?

石榴籽是可以吃的,在吃石榴的时候可以将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效,另外,有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下,有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡,还可以达到消食的目的,治疗消化不良。

但是并不是吃石榴一定要吞籽,可以根据自己的爱好进行选择,尤其应当根据自己的肠胃情况来判断。如果自己不喜欢石榴籽的口感,不想吃籽也没有损失,不必强迫自己吃籽。肠胃消化能力原本就弱的朋友更应注意,不可一味迷信石榴籽的消食效果,如果不顾自己的实际状况吃下大量石榴籽,不但没有消食的作用,反而可能加重胃部负担,甚至石榴籽可能怎么吃进去就怎么拉出来,这样吃石榴实在没有必要。如果舍不得石榴籽中的营养物质,消费者可选择将石榴放入榨汁机中,连籽一起榨石榴汁饮用,这样无论从口感还是从身体负担方面来说都更能让人们接受。

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石榴籽能吃吗?你们吃石榴时,会连籽一起吃吗?

不吃石榴籽,难道还吃石榴皮吗?此提问不明不白,如果这么提问:石榴籽外包着味道甜美的果肉,但籽中的种仁可吃吗?那么我告诉你,优良品种的石榴种仁很细小,完全可以和果肉一同吞下,只有劣质品种的石榴,果肉层很薄,种仁又粗且硬,这种种仁就很难吞咽,还是吐了好。

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